ඔබේ ගැටළු වලට පිළිතුරු

යෝනි මාර්ගය ඇතුලත සේදීම සුදුසු නැහැ. එමගින් විෂබීජ ආසාදන ඇතිවීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩි වෙනව. පිටතින් සේදීම දරු පිළිසිඳ ගැනීමකට බාධාවක් වෙන්නේ නැහැ.

ඔබේ ආහාර පුරුදු වෙනස් කරන්න. වැඩිපුර වතුර බීමට ගෙන පළතුරු සහ එළවළු ආහාරයට එක්කර ගන්න. ෆොලික් ඇසිඩ් දිගටම ගැනීම අවශ්‍යයි.

සාමාන්‍ය පරිදි ආහාර ගන්න. විශේෂයෙන් ආහාර රටාව වෙනස් කිරීම අවශ්‍ය නැහැ. මුලින් ස්කෑන් පරීක්ෂණයකින් ඔබේ දින තහවුුරු කර ඇතිනම් සති 20දී පමණ නැවත ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් කිරීම ප්‍රමාණවත්.

නැහැ. බාහිර ශබ්ද මගින් බබාට හානියක් වෙන්නේ නැහැ.

ඔබ පිළිසිඳ ගැනිමකට මානසිකව සූදානම් නම් නැවත ඔසප්වීම ආරම්භ වූ වහාම ඒ සඳහා උත්සාහ කල හැකියි. ඊට වඩා කල් ගැනීම අවශ්‍ය නැහැ.

මෙවැනි ගබ්සාවකට බොහෝවිට හේතු වෙන්නේ එම අවස්තාවේ පිහිටි කලලයේ අසාමාන්‍යතාවයන්. එය නැවත සිදුවීමට ඇති ඉඩ කඩ අඩුයි. කිසිම ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් 100% සාර්තක නැහැ. මෙවර ගැබ් ගැනීමක් සිදු වුනේ නැතිනම් නැවත උත්සාහ කරන්න.

ඔව්. නමුත් යටි බඩේ වේදනාව වෙනත් හේතු නිසාත් ඇතිවිය හැකි නිසා එමගින් ගර්භණී කියල සැක කරන්න බැහැ.

මෙයට හේතුව ඔබේ හෝමෝන වල වෙනසක්ද නැතිනම් මානසික හේතුවක් ද යන්න පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුයි. නාරිවේද වෛද්‍ය වරයෙකු හමුවී උපදෙස් ලබා ගන්න.