ඔබේ බර සහ උස පහත ඇතුළු කර ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) ගණනය කර ගන්න පුළුවන්. මෙම අගය සාමාන්‍ය ලෙස තබා ගැනීම ගැබ් ගැනීමට බලපොරොත්තු වෙන කාන්තාවන්ට ඉතා වැදගත්. ඒ වගේම ගර්භණී කාන්තාවන්ට ඇතිවිය හැකි සංකූලතා අවම කරගන්නත් (BMI) අගය සාමාන්‍ය ලෙස පවත්වා ගැනීම වැදගත් වෙනව.