ඔබේ ගැටළු වලට පිළිතුරු

වම් පසට හැරී නිදා ගැනීම වඩාත් සුදුසුයි. එසේ සිටීමට අපහසු නම් උඩු බැලි අතර හැර අනිකුත් ඕනෑම පහසු ඉරියව්වක නිදා ගැනීමට හැකියාව තිබෙනව.

කොළඹ ප්‍රධාන පුද්ගලික රෝහල් වලදී සහ රාගම සුගැබි සායනයේදී මා හමුවිය හැකියි. වැඩි විස්තර සඳහා 0716921921 අංකය අමතන්න. එසේ නොමැති නම් https://sugabi.lk/video-consultation/ හරහා වීඩියෝ මගින් සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන්.

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසුව මෙය සාමාන්‍ය තත්වයක්. මාස කිහිපයකින් මේ තත්වය මග හැරී යනව. ඔබේ වෛද්‍ය වරයා හමුවී සුදුසු විටමිනයක් ලබා ගන්න.

ගර්භණී කාලයේ ෆෝලික් අම්ලය දිගටම ලබා ගත යුතුයි. සති 12න් පසුව ඔබේ වෛද්‍ය වරයාගේ නිර්දේශ අනුව යකඩ සහ කැල්සියම් පෙති ලබා ගත හැකියි.

මෙය පොලිසිස්ටික් රෝග තත්වය නිසා විය හැකියි. මීට ඖෂධ ප්‍රතිකාර වලට අමතරව ආහාර පාලනය සහ ව්‍යායාම කිරීම අවශ්‍ය වෙනව.

ගර්භණී කාලයේ සිදු වෙන සිරුරේ වෙනස් කම් නිසා ආහාර රුචිය වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඔබට කෑමට පහසු ඕනෑම ආහාරයක් ගැනීම සුදුසුයි. ගර්භණී සමයේ පෝෂණය ගැන වැඩි විස්තර පහත ලිපියේ දැක්වෙනව. http://www.vog.lk/413-Nutrition.php

ඩිම්බ කෝෂ ආශ්‍රිතව විවිධ වර්ග වල ගෙඩි හට ගන්නව. කලාතුරකින් මෙවැනි ගෙඩි පිළිකා වෙන්න ඉඩක් තිවෙන නිසා ඔබේ වෛද්‍ය වරයාගේ උපදෙස් අනුව කටයුතු කරන්න.

නැහැ. මෙය දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතිය වර්ධනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය විටමිනයක්.