ප්රශ්නය
Baba labeemen pasu.udaraya adu kara ganeemata exsercice kala uthu wanne. Daruwa labee kopaman kalayakata pasuda? Kumana exsercice ea sadaha kireema sudusuda? Dinakata kopaman welawak exserci es kala uthuda? Docter. Thank you
පිළිතුර
දරු ප්රසූතියෙන් සති 6කට පසුව ව්යායාම ආරම්භ කල හැකියි. උදරයේ මාංශ පේෂී ශක්තිමත් කරන ව්යායාම වලට අමතරව ශරීරයේ මේද දහනය කිරීමට ඇවිදීම, පිහිනීම, බයිසිකල් පැදීම වැනි ව්යායාම කිරීම සුදුසුයි.