ප්රශ්නය
Doctor mage daruwa sathi 32n nathi una.dan masayak wenawa.mage BMI eka 25i.mahatha wadiy.masayak wela nisa bara adu kara ganna wyayama kirima sudusuda.nathnam beheth thiyanawada.
පිළිතුර
ව්යායාම කිරීම හානිකර නැහැ. ඔබගේ බර එතරම් වැඩි නැහැ. BMI අගය 25 අඩුවෙන් තබා ගැනීම තමයි අනුමත කරන්නෙ. ආහාර පාලනය සහ ව්යායම කිරීම බෙහෙත් ගැනීමට වඩා සුදුසුයි.