ප්රශ්නය
ඩොක්ටර්, මගේ බබා සීසර් කරලා අරගෙන අදට සති 5ක් උනා. මට දැන ගන්න ඕනි උදරය අඩුවීමට වෙලඳපලේ ඇති ඉලස්ටික් බෙල්ට් එක මා පැලඳුවාට කමක් නැද්ද කියලා..
පිළිතුර
උදරය අඩු කර ගැනීමට ව්යායාම කිරීම අවශ්යයි. වෙනත් ක්රම භාවිතා කිරීම හානිකර නැති වුවත් එමගින් සාර්ථක ප්රතිඵල ලැබෙන්නේ නැහැ.