නම: නි***� | වයස: 24
ගැටළුව
මා මාස 7ක ගැබණි මවකි මාගෙ රුදිර්යෙ සීනි මට්ටම ඉහල ගොස් ඇති බැවින් දිනකට මා ගත යුතු ආහර වර්ග මොනවාද යන්න දැන ගැනීමට අවශ්ය් වෙ
පිළිතුර
සීනි අඩංගු ආහාර වලින් වැලකී පිටි අඩංගු ආහාර ප්රමාණය අඩු කරන්න. එළවළු සහ පළතුරු වැඩි පුර ආහාරයට එක් කර ගන්න. ප්රධාන ආහාර වේල් වල ප්රමාණය අඩු කර එම වේල් අතර තුර කෙටි ආහාර වේලක් ලබා ගන්න.
Answered by
ප්රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්ය චාමින්ද මාතොට
MBBS (Colombo), MD Obstetrics & Gynaecology (Colombo), FRCOG (UK), DRCOG (UK), DOWH RCPI (Ireland), MRCPI (Ireland), Fellowship in laparoscopy, Fellowship in IVF & Assisted Reproductive Technologies (India), Dip in Advanced Gynae Endoscopy (Germany)