ප්රශ්නය
Dokta mama badala awrudu 3k wanawa mata thama babala naha mama bahath gaththa a hama dokta kanakma kwwa maga bara wadiy kiyalay mage bara kilo 78k wanawa mona dawal karath mage bara adu wannaha makata wisadumak danna dokta mata babak hadaganna bari waweda
පිළිතුර
දිනපතා ව්යායාම වල යෙදෙන්න. ඊට අමතරව ආහාර පාලනය කරන්න. මේ සඳහා පොෂණවේදී වෛද්ය වරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගන්න පුළුවන්.