ප්රශ්නය
Dr mata kiyanna pregnut wenna essara ganna ona vitamin monawada.awa gatha yuthu piliwala kumakda kiyala.
පිළිතුර
දිනපතා ෆෝලික් ඇසිඩ් එක පෙත්තක් බැගින් ලබා ගැනීම ප්රමාණවත්. වෙනත් විටමින් වර්ග අවශ්ය වෙන්නේ ඔබට විටමීන ඌණතාවයක් ඇති නම් පමණයි.
දිනපතා ෆෝලික් ඇසිඩ් එක පෙත්තක් බැගින් ලබා ගැනීම ප්රමාණවත්. වෙනත් විටමින් වර්ග අවශ්ය වෙන්නේ ඔබට විටමීන ඌණතාවයක් ඇති නම් පමණයි.